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Créé par : 10-Jan-2018 écrire à : admin Publié dans : Programme Kettlebell Hits: 1154 Commentaire : 0

Kettlebell est l'un des plus efficaces, ainsi que des coquilles intéressantes dans l'entraînement en force. Travailler avec des poids développe non seulement la force et l'endurance (comme beaucoup le savent), mais aussi la masse musculaire, et contribue en outre à brûler les graisses sous-cutanées.

Créé par : 10-Jan-2018 écrire à : admin Publié dans : Articles Hits: 793 Commentaire : 0

La formation vous convient-elle avec des poids?

Il est temps de vous entraîner comme un vrai homme (même si vous êtes une femme) et de développer votre force intérieure, qui a été ignorée pendant des années.Vous n'avez pas besoin de payer pour l'adhésion à un club de fitness et ne dépensez pas des milliers programme musculation kettlebell de dollars pour acheter des simulateurs coûteux. Deux poids sont tout ce dont vous avez besoin pour augmenter l'endurance musculaire, brûler l'excès de graisse, développer les muscles et la force.

Créé par : 10-Jan-2018 écrire à : admin Publié dans : Articles Hits: 731 Commentaire : 0

Kettlebell levage: exercices, histoire de levage kettlebell

Kettlebell lifting est l'une des disciplines de pouvoir imméritée oubliée, qui retrouve son ancienne popularité. Kettlebell levage apprécie  populaire que l'entraînement avec une barre ou des haltères pour plusieurs raisons:

Créé par : 10-Jan-2018 écrire à : admin Publié dans : Vidéos Hits: 600 Commentaire : 0

Kettlebell lifting est une sorte d'haltérophilie, qui comprend un ensemble d'exercices avec poids. L'objectif principal de ce sport est de développer une endurance maximale des épaules, des triceps, des biceps, des avant-bras, de la poitrine, du dos, des jambes. Kettlebell sports développe les qualités physiques de base d'une personne - l'endurance et la force du pouvoir, à l'aide de laquelle un niveau élevé de performance physique des capacités fonctionnelles d'une personne est atteint.