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Créé par : 15-Jan-2018 écrire à : admin Publié dans : Programme Kettlebell Hits: 634 Commentaire : 0

Exercices avec des poids : devenir fort!

Giri est l' équipement sportif le plus simple et le plus ingénieux pour le développement de la masse musculaire. Donnez-vous un beau corps fort!

Créé par : 15-Jan-2018 écrire à : admin Publié dans : Articles Hits: 666 Commentaire : 0

Exercices avec des poids

Kettlebell levage a acquis une immense popularité en Union soviétique. Kettlebell exercices ont toujours été considérés comme le lot d'athlètes forts - une poitrine exceptionnelle, de larges épaules et des bras puissants - ce sont les principaux signes des amateurs de ce sport. 

Créé par : 12-Jan-2018 écrire à : admin Publié dans : Séance du Jour Hits: 1231 Commentaire : 0

Exercices avec poids. Ascenseur turc

Le soulèvement turc avec poids est un excellent exercice fonctionnel. Quand il est effectué, tous les muscles du corps sont impliqués, qui doivent travailler ensemble en douceur et de manière cohérente. Comparez cet exercice peut être avec un deadlift en musculation. Quiconque est plus ou moins sérieusement engagé dans la musculation sait que le soulevé de terre peut réellement augmenter la force dans tous les exercices.

Créé par : 12-Jan-2018 écrire à : admin Publié dans : Programme Kettlebell Hits: 998 Commentaire : 0

Pavel Tsatsouline sur les principes de base du développement du pouvoir

Pavel Tsatsouline - la personnification du succès du peuple dans le monde domestique de remise en forme occidentale, « le roi des poids » aux États-Unis, la force du fondateur de l'école. Publie la traduction (oui, les originaux de Tsatsouline - anglais) le texte des principes de base de la force, qui est basé sur son programme scolaire.