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Créé par : 12-Jan-2018 écrire à : admin Publié dans : Programme Kettlebell Hits: 576 Commentaire : 0

Avant d'étudier la technique d'effectuer des balançoires avec des poids, nous vous recommandons de vous familiariser avec la performance du soulevé de terre, les squats et l'entraînement de base de la presse. Sans comprendre les bases, il sera difficile d'apprendre la kettlebell swing programme bonne technique.

Créé par : 12-Jan-2018 écrire à : admin Publié dans : Stage Hits: 633 Commentaire : 0

Kettlebell sport - ce qui est utile et ce que les muscles pompent?

Parmi les sports les plus populaires, l'une des positions dominantes est celle des sports de poids. Il a longtemps été connu pour aider à développer une puissance énorme, pomper les muscles et renforcer la santé. De l'épopée, nous connaissons tous le pouvoir des héros, qui ont soulevé d'énormes pierres pour renforcer leurs forces. Il ya au travail avec des poids leurs avantages et achat kettlebell leurs inconvénients, ils ont besoin de savoir.

Créé par : 12-Jan-2018 écrire à : admin Publié dans : Programme Kettlebell Hits: 817 Commentaire : 0

PROGRAMME DE FORMATION AVEC POIDS POUR MMA

Tout le monde sait que pour le développement de la force maximale, il est préférable d'utiliser une barre. Un haltère aidera à former l'endurance et la condition de puissance, qui sont si nécessaires au combat.

Créé par : 12-Jan-2018 écrire à : admin Publié dans : Programme Kettlebell Hits: 649 Commentaire : 0

Mahi avec du poids, particulièrement lourd - c'est un exercice puissant qui développe une force explosive et renforce les muscles des hanches, du dos et des fesses. Il est utilisé par les athlètes-siloviki, car il permet d'élaborer la bonne technique du mouvement pelvien avec des exercices tels que les squats ou les nacelles.