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Créé par : 12-Jan-2018 écrire à : admin Publié dans : Programme Kettlebell Hits: 739 Commentaire : 0

Kettlebell Swing - Exercice Crossfit

Le poids est un objet inanimé. Dans le gymnase, elle se trouve simplement dans un coin à côté d'autres équipements et recueille la poussière et finit par rouiller. Mais si vous le prenez et le soulevez, il aidera votre corps à surmonter les tâches qui lui sont assignées dans une quête de meilleure forme. Dans cet article, nous parlerons de l'exercice du poids machi.

Créé par : 11-Jan-2018 écrire à : admin Publié dans : Programme Kettlebell Hits: 1282 Commentaire : 0

Si vous êtes fatigué des exercices de base avec une barre et des haltères, essayez un entraînement intéressant avec des poids. 10 exercices pour tous les groupes de muscles aideront à diversifier vos exercices, à diluer les charges cardio-vasculaires et à pomper le cortex musculaire.

 

Créé par : 11-Jan-2018 écrire à : admin Publié dans : Programme Kettlebell Hits: 842 Commentaire : 0

Makhi giri avec deux mains - un exercice qui est venu dans un feu croisé de levage kettlebell. Et si dans kettlebell soulevant la performance de cet exercice est un auxiliaire pour le développement de la force et de l'endurance dans des exercices tels qu'un jerk et une secousse de poids, alors dans l'entraînement fonctionnel son but est quelque peu différent.
 

Créé par : 11-Jan-2018 écrire à : admin Publié dans : Formation dans le culturisme Hits: 1033 Commentaire : 0

ARIÉTÉS DE WOD DANS CROSSFIT

Pourquoi crossfit est-il si populaire parmi les amateurs et les professionnels impliqués dans une grande variété de sports: arts martiaux, football, basketball, hockey, football américain, rugby, etc.? La réponse est simple. Parce que CrossFit est universel, et en wod kettlebell raison de sa diversité est adapté pour tout athlète.