Filtre Blogs partag: exercices avec poids

Créé par : 15-Jan-2018 écrire à : admin Publié dans : Articles Hits: 916 Commentaire : 0

L'efficacité des exercices avec poids a été prouvée par le temps - levage kettlebell a ses origines depuis les temps anciens. Sa popularité grandit maintenant, car une telle formation est simple, économique et efficace.

Créé par : 12-Jan-2018 écrire à : admin Publié dans : Séance du Jour Hits: 368 Commentaire : 0

Exercices avec poids. Ascenseur turc

Le soulèvement turc avec poids est un excellent exercice fonctionnel. Quand il est effectué, tous les muscles du corps sont impliqués, qui doivent travailler ensemble en douceur et de manière cohérente. Comparez cet exercice peut être avec un deadlift en musculation. Quiconque est plus ou moins sérieusement engagé dans la musculation sait que le soulevé de terre peut réellement augmenter la force dans tous les exercices.

Créé par : 11-Jan-2018 écrire à : admin Publié dans : Programme Kettlebell Hits: 359 Commentaire : 0

Exercices avec poids pour la presse et la réduction de l'abdomen

Exercices avec un poids lourd sur la presse est un complexe d'exercices à la maison les muscles, qui aidera à réaliser un corps de secours, pompe "cubes", présentera comment enlever l'estomac, développer l'endurance physique. L'outil est adapté pour les débutants ainsi que pour ceux qui ont des sports sur vous.