Filtre Blogs partag: kettlebell levage

Créé par : 15-Jan-2018 écrire à : admin Publié dans : Programme Kettlebell Hits: 991 Commentaire : 0

La traction de deux poids à la fois (deux Kettlebell Snatch)

Un coup de deux poids simultanément - un exercice commun dans kettlebell levage et crossfit, dans lequel l'athlète soulève les poids au-dessus de lui. Le mouvement est explosif, la poussée elle-même est réalisée grâce au travail bien coordonné de pratiquement tous les groupes musculaires du corps.

 

Créé par : 15-Jan-2018 écrire à : admin Publié dans : Technique Hits: 1125 Commentaire : 0

Exercices avec des poids à la maison

Kettlebell levage est un excellent moyen de former le corps entier dans une courte période de temps.

Des exercices avec des poids sont disponibles à la maison pour toutes les catégories: d'un athlète avancé à un débutant.

Créé par : 15-Jan-2018 écrire à : admin Publié dans : Articles Hits: 502 Commentaire : 0

Kettlebell est un projectile sportif pour la formation de puissance et de cardio, fait sous la forme d'une sphère avec une poignée moulée. Les exercices avec des kettlebells ont leurs propres caractéristiques et diffèrent des exercices plus familiers avec des haltères. 

Créé par : 10-Jan-2018 écrire à : admin Publié dans : Articles Hits: 388 Commentaire : 0

Kettlebell levage: exercices, histoire de levage kettlebell

Kettlebell lifting est l'une des disciplines de pouvoir imméritée oubliée, qui retrouve son ancienne popularité. Kettlebell levage apprécie  populaire que l'entraînement avec une barre ou des haltères pour plusieurs raisons: