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Créé par : 15-Jan-2018 écrire à : admin Publié dans : Programme Kettlebell Hits: 1028 Commentaire : 0

La traction de deux poids à la fois (deux Kettlebell Snatch)

Un coup de deux poids simultanément - un exercice commun dans kettlebell levage et crossfit, dans lequel l'athlète soulève les poids au-dessus de lui. Le mouvement est explosif, la poussée elle-même est réalisée grâce au travail bien coordonné de pratiquement tous les groupes musculaires du corps.

 

Créé par : 11-Jan-2018 écrire à : admin Publié dans : Programme Kettlebell Hits: 414 Commentaire : 0

Détail sur les poids des remorqueurs

En raison de la prévalence des haltères et des simulateurs, un tel projectile sportif comme kettlebell n'est pas souvent vu dans l'arsenal des athlètes modernes.