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Créé par : 15-Jan-2018 écrire à : admin Publié dans : Programme Kettlebell Hits: 1028 Commentaire : 0

La traction de deux poids à la fois (deux Kettlebell Snatch)

Un coup de deux poids simultanément - un exercice commun dans kettlebell levage et crossfit, dans lequel l'athlète soulève les poids au-dessus de lui. Le mouvement est explosif, la poussée elle-même est réalisée grâce au travail bien coordonné de pratiquement tous les groupes musculaires du corps.