Puissance bodybuilder

La répétition ou la répétition est un exercice ponctuel. Par exemple, femme prise de force si vous avez effectué 10 ascenseurs biceps consécutifs, c'est 10 répétitions.

Et un jour arrive un moment où la forme et le poids du corps sont déjà satisfaits, mais la comment avoir plus de force n'est pas. Pourquoi cela se passe-t-il? 

En essayant de perdre du poids et perdre masse graisseuse, il est normal de perdre une petite masse musculaire en même temps.