Programme Kettlebell

Créé par : 11-Jan-2018 écrire à : admin Publié dans : Programme Kettlebell Hits: 359 Commentaire : 0

Exercices avec poids pour la presse et la réduction de l'abdomen

Exercices avec un poids lourd sur la presse est un complexe d'exercices à la maison les muscles, qui aidera à réaliser un corps de secours, pompe "cubes", présentera comment enlever l'estomac, développer l'endurance physique. L'outil est adapté pour les débutants ainsi que pour ceux qui ont des sports sur vous.

Créé par : 12-Jan-2018 écrire à : admin Publié dans : Programme Kettlebell Hits: 303 Commentaire : 0

Kettlebell Swing - Exercice Crossfit

Le poids est un objet inanimé. Dans le gymnase, elle se trouve simplement dans un coin à côté d'autres équipements et recueille la poussière et finit par rouiller. Mais si vous le prenez et le soulevez, il aidera votre corps à surmonter les tâches qui lui sont assignées dans une quête de meilleure forme. Dans cet article, nous parlerons de l'exercice du poids machi.

Créé par : 10-Jan-2018 écrire à : admin Publié dans : Programme Kettlebell Hits: 401 Commentaire : 0

Les exercices les plus populaires avec kettlebells qui aideront à la maison pour pomper certains groupes musculaires et atteindre des résultats positifs.

Créé par : 12-Jan-2018 écrire à : admin Publié dans : Programme Kettlebell Hits: 268 Commentaire : 0

Mahi avec du poids, particulièrement lourd - c'est un exercice puissant qui développe une force explosive et renforce les muscles des hanches, du dos et des fesses. Il est utilisé par les athlètes-siloviki, car il permet d'élaborer la bonne technique du mouvement pelvien avec des exercices tels que les squats ou les nacelles.