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Kettlebell levage: exercices, histoire de levage kettlebell

Kettlebell lifting est l'une des disciplines de pouvoir imméritée oubliée, qui retrouve son ancienne popularité. Kettlebell levage apprécie  populaire que l'entraînement avec une barre ou des haltères pour plusieurs raisons:

Kettlebell est un projectile sportif pour la formation de puissance et de cardio, fait sous la forme d'une sphère avec une poignée moulée. Les exercices avec des kettlebells ont leurs propres caractéristiques et diffèrent des exercices plus familiers avec des haltères. 

La formation vous convient-elle avec des poids?

Il est temps de vous entraîner comme un vrai homme (même si vous êtes une femme) et de développer votre force intérieure, qui a été ignorée pendant des années.Vous n'avez pas besoin de payer pour l'adhésion à un club de fitness et ne dépensez pas des milliers programme musculation kettlebell de dollars pour acheter des simulateurs coûteux. Deux poids sont tout ce dont vous avez besoin pour augmenter l'endurance musculaire, brûler l'excès de graisse, développer les muscles et la force.